Пекинская капуста: 2 листка

Апельсин (очищенный): 1 штука

Кокосовая вода: 200 мл

Кусочки ананаса: 1 чашка

Банан: 1 штука

Порошок Спирулины: ½-1 чайной ложки (6-12 таблеток)

Смешать первые 3 ингредиента и Спирулину. Взбейте до однородной массы. Добавьте фрукты и еще раз взбейте до желаемой консистенции

Свежий шпинат или листья одуванчика: 2 чашки

Миндальное масло: 2 чайных ложки

Кокосовая вода: 1 чашка

Замороженная смородина: 1 чашка

Порошок Спирулина: ½-1 чайной ложки (6-10 таблеток)

Смешайте первые 2 ингредиента и Спирулину. Постепенно наливая кокосовую воду взбивайте до однородной массы. Добавьте фрукты и миндальное масло. Взбивайте до желаемой консистенции.

Листочки мяты: 4­-5 листочков

Черника: ½ чашки

Замороженная клубника (большая): 5 штук

Изюм: 2 столовые ложки

Спирулина: ½-1 чайной ложки порошка (6-10 таблеток)

Сложите все в блендер, налейте воды по вкусу, и все хорошо взбейте. Украсьте листочком мяты. ?

Листочки мяты: 4-5 листочков

Огурец: ½

Листья капусты (любой): 2 больших

Замороженные ягоды: ½ чашки

Киви (очищенные): 1-2 штуки

Лимон (сок): 1

Спирулина: ½-1 чайной ложки порошка (6-10 таблеток)

Смешайте первые 3 ингредиента и Спирулину. Измельчите в блендере до однородной массы. Добавьте фрукты и еще раз взбейте до желаемой консистенции.  

Бананы: 2 штуки (снимите шкурку, порежьте на кусочки по 5 см и заморозьте в пакетике с замком зиплок)

Cacao бобы (какао) или изюм: по вкусу

Порошок Спирулины: половина ложки

Взбейте бананы и порошок. Смешайте с колотыми какао бобами или изюмом и оставьте на некоторое время в морозильной камере для затвердения.